健康管理がストレスに！？

病気をしないように・・と思って、

あれを食べて、これを飲んで、あの体操をやって、

このマッサージをやって、これを読んで、あれを聞いて・・と、

全身全霊を投げ打つようにして自分の健康管理に励まれる

方もたくさんいらっしゃいますが、

私はそういった取り組みに敬意を払いますが、

しかしそれを模範とすることはできません。

なぜなら、そういった全身全霊をかけて行う健康管理の取り組み自体が、

度を越せば、それ自体がストレスとなるかもしれないからです。

いつも自分の生活を細かく設定し、かんりし、コントロールすることは大変で、

それがナチュラルに気をもまずに行えるならいいのですが、

そうできない場合は、かえってそれがストレスとなることもあります。